Diccionario de Posturas

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Explique que es una Ardhasana, quién las estructuro y nómbralas.

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Las Ardhasanas fueron creadas por Dharmachari Swami Maitreyananda para Y oga P rofesional. Se le llama Ardhasanas a las posturas parciales de cada asana (postura) . Se realizan para tomar conciencia de cada parte del cuerpo y lograr un mayor beneficio haciendo circular la energía que suele estancarse en nuestro cuerpo. Existen posturas parciales de Ca ra, C uello, T ronco, B razos, M anos, P iernas y P ies. P osturas de piernas (Padasanas) Vaca Aérea (Akazastha Go) Cunita (Yoganidra) 90 Grados (Navati Matra) Abeja Aérea (Brahmara Akazastha) Muleta (Samarthana Danda) Heroica (Vira) Loto (Padma) 2 variantes Diamante Aéreo (Vajra Akazastha) Diamante (Vajra) Mastil (Kupadanda) Montaña (Parva) Abeja (Brahmara) Vaca (Go) Bastón (Danda) Palo Torcido (Vakra Danda) Alambre (Tantu) Posturas de Brazos (Hastasanas) Mástil (Kupadanda) Bastón a los lados (...
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¿Qué es el método Namaskar Yoga®️? Y cuáles son los saludos enseñados y creados por Dharmachari Maitreyananda?

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El Namaskar Yoga es un método que se basa en Asana Yoga, en el Yoga Postural, en el Yoga Integral, el Ayurveda, la Yogaterapia, y es parte del Yoga Contemporáneo. Fue propuesto en 1920 y publicado en 1923 por Swami Asuri Kapila, fundador de la Escuela Internacional de Yoga. Kapila fue el primer maestro de yoga del mundo en enseñar el Saludo al Sol o Surya Namaskar, y en dictar el primer curso de Asana Yoga (Yoga Postural) en Occidente. Cuando Kapila creó e inventó el Saludo al Sol en 1923, comenzó a abrir la puerta a la creación del Método Namaskar Yoga. En 1983 Dharmachari Maitreyananda como continuación al trabajo de Kapila comenzó a desarrollar el Método ideando los primeros movimientos del Saludo del Gato. Actualmente el Saludo al Gato es considerado uno de los principales aportes a la yogaterapia y al yoga contemporáneo, por su trabajo de columna vertebral. La necesidad de crear otros saludos luego de la creación del Surya Namaskar (Saludo al sol) nació a raíz de la falta de fluid...
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