¿Qué son los padavis?

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Los padavis son las posiciones dentro de cada postura. Es el cambio angular de esas partes del cuerpo del ser humano, principalmente las piernas, los brazos y el tronco. Las posturas tienen 10 posiciones o 10 grados de flexibilidad (los 5 últimos grados son para personas hiper flexibles). La primer posición de cada postura determina el sello.
Existen además 108 suposiciones de piernas y brazos: la primer posición es de base, la segunda abierta, tercera cruzado, cuarta encimado y quinta asimetrías. También pueden ser de tronco según el grado de elongación muscular o flexibilidad articular del practicante. Esto permite que el practicante de yoga pueda llegar a diferentes posiciones según sus posibilidades, lo cual enseña que en yoga una postura o asana no esta mal realizada, sino que se realiza en diferente posición, según las posibilidades de cada practicante.




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